KLINIKEN AN DER PAAR
Während der Geburt ist in der Regel eine Eins-zu-Eins-Betreuung durch eine Hebamme möglich, weil immer eine der neun festen Beleghebammen im Dienst ist und eine zweite in Rufbereitschaft. Sowohl Anästhesisten als auch die Gynäkologen sind immer im Haus. In drei modern ausgestatteten Entbindungsräumen steht unter anderem auch eine Wanne für Wassergeburten zur Verfügung. Natürlich können die werdenden Väter immer bei der Geburt ihres Kindes dabei sein (auch während der Corona-Pandemie). Sehr gut angenommen wird auch, dass (je nach Belegung) Familienzimmer möglich sind, in denen der frischgebackene Papa übrigens die erste Nacht kostenlos mit übernachtet. Für einen guten Start ins Familienleben!
Die Gynäkologie im Krankenhaus Friedberg behandelt jährlich etwa 1500 Patientinnen und deckt ein breites Spektrum der Frauenheilkunde ab. Es werden sowohl operative als auch konservative Behandlungsverfahren angewendet, wobei die Schwerpunkte in der minimal-invasiven Chirurgie sowie auf der Behandlung von Beckenboden-Problemen und Inkontinenz liegen.
Mehr Infos unter www.klipa.de
Naturvölker kennen keine Schlafstörungen
Innere Anspannung und Sorgen verfolgen rund ein Drittel der Deutschen auch nachts und führen häufig zu Schlafstörungen. Hinzu kommen künstliche Lichtquellen, die die Nacht zum Tag machen und Arbeit und Stress rund um die Uhr zulassen. Naturvölker kennen diese Probleme nicht. Wissenschaftliche Untersuchungen bei Volksgruppen in Südamerika und Afrika haben dies bewiesen. Ihr Leben im Einklang mit der Natur ist abgestimmt auf den Lauf der Sonne. Das heißt, nachts wird geschlafen, tagsüber sind die Menschen aktiv. Die Völker der Hadza in Tansania und der San in Namibia leben bis heute von der Beute ihrer Jagd oder gesammelten Früchten und Wurzeln. In Bolivien an den Ausläufern der Anden sind die Tsimane zu Hause. Sie jagen, sammeln Honig und Früchte und bauen auf Feldern eigenes Obst oder Gemüse an.
Viel körperliche Aktivität an frischer Luft bestimmt das Leben der Naturvölker. Nach getaner Arbeit tanken sie in durchschnittlich rund sechs Stunden neue Energie für den nächsten Tag.
Der moderne Mensch hat das Gefühl für einen regelmäßigen Tagesablauf oft verloren. Das Schlafbedürfnis wird immer wieder überhört, mit einem Klick ist Licht angeschaltet.
Wer seinen Schlaf verbessern möchte, vertraut auf die Heilkräfte der Natur. Lasea mit dem speziellen hochkonzentrierten Arzneilavendelöl setzt im Reizfilter unseres Nervensystems an. Das gut verträgliche pflanzliche Arzneimittel Lasea lindert innere Unruhe und Alltagsängste. Die kreisenden Gedanken kommen zur Ruhe, so lassen auch Anspannung und Nervosität nach. In der Folge bessert sich dann auch der Schlaf.
Hier ein paar praktische Tipps.
• Jeden Tag mindestens 30 Minuten Bewegung einplanen.
• Dichte Vorhänge schützen vor störenden Lichtquellen von draußen.
• Abends nicht mehr schwer essen und keinen Kaffee trinken.
• Schlafrituale stimmen den Körper auf die Nachtruhe ein. Entspannende Musik fährt den Energielevel runter.
Ausreichend Bewegung, ein natürlicher Tagesrhythmus und gesunde Ernährung – von den Naturvölkern können wir viel über förderliche Schlafbedingungen lernen. (akz-o)
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